「根性なし」じゃない。精神障害者がどうしても「気合」で頑張れない本当の理由

健常者と比べると、精神障害者は明らかに疲れやすいです。私は周りから「疲れてる？」「眠れてないの？」などと心配されることが多々あります。

気合いで頑張れよ！そう思う方もいるかと思いますが、私は過去気合いでなんとかなったことがありません。

私は根性なしなのか。それとも甘えているのか。今回は私が「気合い」でがんばれない理由を考察してみようと思います。

気合いは予備バッテリーのようなもの

前提として、健康な人の「気合」というのは、メインのエネルギーが少し減ったときに使う「予備バッテリー」のようなものなのではないかと思っています。

なぜ予備バッテリーまでもが底を尽きるほど疲れているのか。それはわたしの脳に原因があります。

わたしは障害者雇用で一般企業に勤めていますが、単純作業がメインです。単純作業は一見楽に見えますが、実は脳内では以下の2つが同時に起きています。

いわば「アクセルとブレーキを同時にベタ踏みしている状態」です。これではエンジン（脳）がオーバーヒートしてしまうのも無理はありません。

さらに、周囲の雑音や視覚情報、体調不良を言い出せないストレスなどが追い打ちをかけます。終業後にぐったりしてしまうのは、根性がないからではなく、脳のエネルギーを使い果たしているからなのです。

私には、気合がないわけではありません。むしろ「脳を酷使する環境」で、自分を厳しく律して生きてきた結果、バッテリーが空っぽになり、脳が「これ以上動いたら壊れてしまう！」と強制終了（シャットダウン）をかけている状態なのだと思います。

もし今、あなたが「頑張れない自分」を責めているとしたら、それはあなたがこれまで、誰にも見えない場所で人一倍「気合」を振り絞ってきた証拠です。

予備バッテリーを充電するには、時間がかかります。でも、それは決して「甘え」ではありません。いつかまた、自然とバッテリーが満たされる日が来るまで。今は、自分に「お疲れ様」と言ってあげませんか。